Catégorie hygiène de vie
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Ajouter le résultat à ma sélection Affiner la recherche5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression / Guillaume Jacquemont / Sciences et avenir (2024) in Sciences et avenir (1949), 924 (02/2024)
[article]
Titre : 5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression Type de document : Livre Auteurs : Guillaume Jacquemont Editeur : Sciences et avenir, 2024 Article : p.56-61 Langues : Français (fre)
in Sciences et avenir (1949) > 924 (02/2024)Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : comportement humain santé mentale Résumé : Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des recommandations. Encadrés : les bienfaits de l'activité physique, de l'alimentation, du lien social, du sommeil et de l'arrêt du tabac. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] 5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression [Livre] / Guillaume Jacquemont . - Sciences et avenir, 2024 . - p.56-61.
Langues : Français (fre)
in Sciences et avenir (1949) > 924 (02/2024)
Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : comportement humain santé mentale Résumé : Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des recommandations. Encadrés : les bienfaits de l'activité physique, de l'alimentation, du lien social, du sommeil et de l'arrêt du tabac. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives Documentaire CDI 1397 Disponible Aider notre corps naturellement / Eliane Patriarca / Sciences et avenir (2021) in Sciences & avenir. Hors série, 207 (10/2021)
[article]
Titre : Aider notre corps naturellement Type de document : Livre Auteurs : Eliane Patriarca, Auteur ; François Folliet, Auteur Editeur : Sciences et avenir, 2021 Article : p.38-45 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in Sciences & avenir. Hors série > 207 (10/2021)Descripteurs : hygiène de vie / maîtrise corporelle / pratique sportive Résumé : Dossier sur les avantages de l'activité physique et des pratiques psychocorporelles. Les résultats des recherches sur les effets de l'activité physique selon les pathologies et les recommandations de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) pour lutter contre la sédentarité. Contrôler le stress grâce au yoga, à la respiration, à l'hypnose et à la joie de vivre. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Aider notre corps naturellement [Livre] / Eliane Patriarca, Auteur ; François Folliet, Auteur . - Sciences et avenir, 2021 . - p.38-45.
Bibliographie.
Langues : Français (fre)
in Sciences & avenir. Hors série > 207 (10/2021)
Descripteurs : hygiène de vie / maîtrise corporelle / pratique sportive Résumé : Dossier sur les avantages de l'activité physique et des pratiques psychocorporelles. Les résultats des recherches sur les effets de l'activité physique selon les pathologies et les recommandations de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) pour lutter contre la sédentarité. Contrôler le stress grâce au yoga, à la respiration, à l'hypnose et à la joie de vivre. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives Documentaire CDI 132 Disponible Les clés d'un bon sommeil in Sciences et avenir (1949), 853 (03/2018)
[article]
Titre : Les clés d'un bon sommeil Type de document : Livre Année : 2018 Article : p.78-84 Langues : Français (fre)
in Sciences et avenir (1949) > 853 (03/2018)Descripteurs : hygiène de vie / sommeil Résumé : Dossier sur les comportements favorisant une bonne qualité de sommeil. Infographie sur les conditions matérielles idéales dans une chambre à coucher. Des conseils sur l'hygiène de vie à adopter au cours d'une journée pour mieux dormir. Des solutions pour lutter contre l'insomnie. Encadrés : connaître son rythme de sommeil ; le nombre d'heures conseillées selon son âge ; réduire le "jet lag" ; des maladies responsables de l'insomnie ; l'influence des écrans. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Les clés d'un bon sommeil [Livre] . - 2018 . - p.78-84.
Langues : Français (fre)
in Sciences et avenir (1949) > 853 (03/2018)
Descripteurs : hygiène de vie / sommeil Résumé : Dossier sur les comportements favorisant une bonne qualité de sommeil. Infographie sur les conditions matérielles idéales dans une chambre à coucher. Des conseils sur l'hygiène de vie à adopter au cours d'une journée pour mieux dormir. Des solutions pour lutter contre l'insomnie. Encadrés : connaître son rythme de sommeil ; le nombre d'heures conseillées selon son âge ; réduire le "jet lag" ; des maladies responsables de l'insomnie ; l'influence des écrans. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité ARCHIVES Documentaire CDI 18382 Disponible Comment assurer après une nuit blanche ? / Bayard Presse (2023) in Phosphore (Paris), 545 (01/01/2023)
[article]
Titre : Comment assurer après une nuit blanche ? Type de document : Livre Editeur : Bayard Presse, 2023 Article : p.59 Langues : Français (fre)
in Phosphore (Paris) > 545 (01/01/2023)Descripteurs : hygiène de vie Résumé : Conseils pour se maintenir en éveil après une nuit blanche : prendre une douche chaude ; aller au lycée en marchant ; faire une sieste. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Comment assurer après une nuit blanche ? [Livre] . - Bayard Presse, 2023 . - p.59.
Langues : Français (fre)
in Phosphore (Paris) > 545 (01/01/2023)
Descripteurs : hygiène de vie Résumé : Conseils pour se maintenir en éveil après une nuit blanche : prendre une douche chaude ; aller au lycée en marchant ; faire une sieste. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives Documentaire CDI 894 Disponible Explose tes scores, pas ta santé / Bayard Presse (2022) in Phosphore (Paris), 534 (15/06/2022)
[article]
Titre : Explose tes scores, pas ta santé Type de document : Livre Editeur : Bayard Presse, 2022 Article : p.30-33 Langues : Français (fre)
in Phosphore (Paris) > 534 (15/06/2022)Descripteurs : hygiène de vie / jeu vidéo Résumé : Conseils de Fanch, lauréat du concours Start-up Toi-même, qui a mis au point une application pour les gamers, pour lier santé et performance de jeu, en s'appuyant sur des études scientifiques : faire du sport ; bien dormir ; bien se tenir pour préserver son dos ; s'hydrater. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Explose tes scores, pas ta santé [Livre] . - Bayard Presse, 2022 . - p.30-33.
Langues : Français (fre)
in Phosphore (Paris) > 534 (15/06/2022)
Descripteurs : hygiène de vie / jeu vidéo Résumé : Conseils de Fanch, lauréat du concours Start-up Toi-même, qui a mis au point une application pour les gamers, pour lier santé et performance de jeu, en s'appuyant sur des études scientifiques : faire du sport ; bien dormir ; bien se tenir pour préserver son dos ; s'hydrater. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité Archives Documentaire CDI 596 Disponible Los horarios de Espana frente a Europa / R. Pascual / Société maubeugeoise d'édition (2024) in Vocable (ed. espanola), 882 (04/2024)
PermalinkMais comment... tenir le rythme au lycée ? (sans avoir besoin de se doper) / Bayard Presse (2020) in Phosphore (Paris), 483 (01/03/2020)
PermalinkLe manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir / L'actu (2020)
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PermalinkMaux d'ados : un ouvrage pour comprendre votre corps quand il souffre, le soulager, le protéger. / Sylvie Sargueil / Paris : La Martinière (2003)
PermalinkPermalinkPermalinkSous le signe de la prévention : une rentrée en forme in Sciences et avenir (1949), 859 (09/2018)
PermalinkSur Internet, les méthodes miracles des influenceurs / Zeliha Chaffin / Le Monde Editions (2025) in Le Monde (Paris. 1944), 25053 (19/07/2025)
PermalinkWarum wir das Warten nicht verlernen dürfen / Christoph Driessen in Vocable (Deutsche Ausg.), 758 (02/11/2017)
Permalink



